5年は、早朝から出発して
聖地へ
今回もがっつり良い経験をさせてもらいに行けました💪
越谷サンシンSSS
立九SC
FCアビリスタ（埼玉県新人戦1位）
NEOS FC
アセノ
jacpa埼玉
JFCファイターズ
弥栄小到着後、第1試合前に第0試合をサンシンと。
どのチームも一瞬の隙を突いてくる。
その隙が失点につながり、試合結果につながる。
悔しいが、みんな強い。
追いつきたい！
追い越したい！！
4月のＴリーグ開幕に向けて、色んな準備をしていかなくてはいけない。
厳しく、激しくやるのもそうだが、最低限の結果を残しながら試していかないと、負け癖がついてしまう。
上手くいってなくても、どうにかこうにか負けずに終わり、課題のクリア〜課題の抽出を繰り返していけるようにしていく。
6試合やった💦相手の強度はとんでもない💦
明日、身体がバキバキなのは当たり前、足も痛くなる。
だけど、それを少しでも和らげられるように、そして疲労による痛みが、故障にならないように
しっかりとストレッチなどしておいて欲しい。
今日は試合後にじっくり玉置コーチのストレッチ講座を行なったが94コーチも知らなかった
お尻〜モモ裏を伸ばすストレッチ方法を教えてもらった。
日々のボディケア、ボディチェックは忘れずにしていきたい。